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新闻不重要，看图才是正事11多喝水多跑廁所溫熱的水，可以幫你暖胃，消除一些食欲，有時候真的很餓，喝些熱水會讓胃舒服一些。
新闻不重要，看图才是正事因為身體必須維持常溫，當喝進冰涼的水，身體便會消耗一些熱量來調節，不過也別因為這樣就狂喝冰水，太過也不好。
新闻不重要，看图才是正事多喝水就必然會多跑廁所，可趁機跑到別層樓上廁所，多爬幾層樓梯，2階當1階爬，可以訓練大腿後側的肌肉，長期下來也比少喝水、少跑廁所、少爬樓梯的人多消耗一些熱量。
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